Hasta los cojines de sobrevivir

🎧 EPISODIO 1 PILOTO – “No sabíamos si grabar o llorar. Hicimos las dos”

En este episodio piloto de Hasta los cojines de SOBREVIVIR, un podcast emocional en español, Manu Ramírez y Cesc abren el corazón desde el primer minuto.

Un espacio donde hablamos de lo que nadie habla: del hartazgo, de dejar de sobrevivir y empezar a vivir de verdad. Si tú también estás hasta los cojines de sobrevivir… pasa. Estás en casa.

El día que Oswaldo soltó el disfraz 🎭
EP02 - Transformación personal y honestidad emocional.

Durante años, Oswaldo mintió. A su pareja. A su gente. A sí mismo. Vivía desde el miedo, el juicio y la desconexión emocional. Pero algo dentro de él se rompió. Y desde esa ruptura empezó a reconstruirse.

Hoy nos habla sin filtros de cómo pasó de sostener una vida basada en apariencias a convertirse en un hombre presente, amoroso, consciente y real.

Donde duele, florece: una Rosa para el alma🌹
EP03 - Dependencia emocional y renacimiento.

Durante años, Rosa estuvo vinculada a una relación intensa. Cuando él se fue, algo dentro de ella quedó congelado. No era solo dolor: era apego, idealización, necesidad. Se había quedado aferrada a un recuerdo, a un "nosotros" que ya no existía.

Este episodio es un viaje valiente hacia la verdad emocional. Hacia el proceso de soltar, de reconstruirse sin el otro, de recuperar el propio centro.

El silencio también habla.

EP04 - Masculinidad, contención y miedo a mostrarse.

Juanjo es socio, amigo, compañero de batallas y un hombre que ha sostenido mucho durante muchos años. Pero en este episodio, se permite también no saber. No tener respuestas. No controlar.

Hablamos de familia, exigencia, fidelidad, miedo a fallar, incomodidad con lo emocional y la pregunta que lo atraviesa todo: ¿qué pasa cuando quien siempre ha cuidado... se rompe?

Alex García: del ruido de las RRSS al silencio que sana.
EP05 – La verdad tras el personaje digital.

En este episodio, Álex García, uno de los youtubers de crecimiento personal más conocidos de habla hispana, se sienta sin personaje. Sin guion. Solo con verdad.

Hablamos de ansiedad, de las trampas del algoritmo, del peso de sostener una imagen perfecta, de salud mental, del ego espiritual... y de lo que pasa cuando por fin te atreves a parar.

Charlas desde el barro vol. 01 Tertulia con Cesc sobre autenticidad y todo lo que viene.

Manu y Cesc se sientan a repasar lo vivido en los primeros episodios del podcast. Pero no como un resumen técnico, sino como una charla honesta sobre lo que se removió por dentro. También abren la puerta a todo lo que viene: nuevos formatos, nuevos invitados, episodios especiales de verano y más.

Hablan de lo que dolió, de lo que hizo eco, de lo que cuesta cuando eres quien acompaña y a la vez también estás en tu propio proceso. Y comparten con ilusión los siguientes pasos del podcast.

🌪️ Cuando el amor se compra y el silencio duele.

EP06 - Reconexión interior y libertad emocional.

Georgina aprendió desde niña a callar. A no molestar. A proteger a su madre y a entender a su padre, aunque doliera.

En este episodio, pone palabras a todo lo que no se dijo en su casa: el trato distante, el cariño ausente, la desconexión emocional, la herida de una infancia donde amar significaba adaptarse.

La herida financiera y el derecho a elegirte.

EP07 – Mónica Rivera: maternidad, dinero, amor propio.

En este episodio de Hasta los cojines de sobrevivir, nos sentamos con Mónica Rivera, mexicana, madre, exbanquera, exesposa… y mujer en plena reconstrucción.

Hablamos del duelo económico invisible de muchas mujeres. De las relaciones donde el amor se vuelve deuda. De criar sin red. Y de lo que ocurre cuando decides empezar a vivir sin deberte a nadie.

El coraje de mirar hacia dentro EP08 – Vergüenza, identidad

En este episodio, hablamos de vergüenza, heridas familiares, miedo a no encajar, el vacío de intentar ser lo que esperan de ti, y el momento exacto en que decides dejar de esconderte.

Giancarlo se emociona. Se rompe. Se reconstruye. Y en ese viaje interior, nos da permiso a muchos para hacer lo mismo.

Lo que callamos las mujeres fuertes EP09 – Honestidad, fuerza

En este episodio hablamos de lo que significa ser madre sola, emprendedora, sostén emocional y económico... y todo al mismo tiempo. Del agotamiento de estar siempre en modo "hacer". Y de ese momento en el que ya no puedes más.

Mónica no da lecciones. Comparte su historia. Y en esa honestidad hay una fuerza distinta: la de quien se atrevió a mirar adentro y elegir otra forma de vivir.

Humor para no romperse

EP10 – Risa, trauma y el arte de sobrevivir siendo tu

En este episodio hablamos de lo que significa ser madre sola, emprendedora, sostén emocional y económico... y todo al mismo tiempo. Del agotamiento de estar siempre en modo "hacer". Y de ese momento en el que ya no puedes más.

Mónica no da lecciones. Comparte su historia. Y en esa honestidad hay una fuerza distinta: la de quien se atrevió a mirar adentro y elegir otra forma de vivir.